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【鸣潮】世界免疫周:中医教你“扶正气”返回列表

来源:Bevictor伟德官网 - 韦德(中国)体育-伟大始于1946  更新时间:2024-10-16 05:39:01

  每年4月的扶正气最后一周是世界免疫周。作为中国古代科学的世界瑰宝,中医药学对“免疫”有着深刻而独到的免疫见解,正在当下国人的周中保健中发挥越来越积极的作用。

  《黄帝内经》提到“正气存内,医教邪不可干”。扶正气鸣潮中国中医科学院西苑医院风湿病科主任医师唐今扬介绍,世界人体“正气”充盛,免疫功能发挥正常,周中可以免受病邪侵入而保持健康;而“免疫”是医教指机体对外来的病原微生物具有抵抗力,而不患特定的扶正气传染或感染性疾病,这就与“正气”的世界概念十分贴合。

  中医药学认为人体“正气”来源于先天的免疫禀赋与后天的滋养,两者缺一不可,周中这也可以理解为遗传因素与饮食、医教携程情绪及环境等因素对人体“免疫”功能都具有重要的影响。

  “如果先天禀赋不足,则罹患疾病的风险增加,因此更需要注重顺应自然与人体的规律而进行后天的调整。调整并非一味进补,而是要做到‘食饮有节,起居有常,庆余年2不妄作劳,精神内守’。”唐今扬说,如果暴饮暴食、偏食挑食,或经常透支熬夜、思虑过度等,都可能导致免疫力下降,让病邪乘虚而入。

  中医药学认为“春夏养阳,秋冬养阴”。首都医科大学附属北京中医医院内科主任医师王国玮说,春夏之时,自然界阳气升发,人们应保护体内阳气,使之充沛旺盛;秋冬之时,万物敛藏,此时要收藏体内阴精,使精气内聚,以润养五脏。“法于阴阳,按照自然界的变化规律来生活,才不易生病。”

  近年来,国家有关部门推动优质中医药资源下沉,大力普及中医药养生保健理念和方法,引导群众养成文明健康绿色环保的生活方式,不断提升居民健康素养水平和中医药健康文化素养水平。

  “学中医、爱中医、用中医,正在成为更多人的健康习惯和文化自觉。”国家中医药管理局有关负责人指出,根据十部门联合印发的《基层中医药服务能力提升工程“十四五”行动计划》,到2025年社区卫生服务中心和乡镇卫生院中医馆将实现全覆盖,群众“家门口看中医”不仅更便捷,也会更舒心。(记者田晓航、顾天成)